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冷空气来袭!雨雨雨+降温,最低6 ℃!别的地铁2号线也有更改,周知

2019-10-08 15:10 来源:青岛优生活
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明天是十一长假停止的第一天

优优此刻的心境很复杂
毕竟到岁尾前,一天假期都没有了
所以借此机会
优优计算再告诉大年夜家一个“寒心”的消息
新一波冷空气和降雨来了!

寒露到!将来几天降温+细雨

明天是二十四骨气中的“寒露”
这也标记住气候
将由凉快向酷寒过渡了
想想十一最后几天忽然降温
优优身边曾经有人把秋裤给翻出来了

而这一波冷空气来袭
温度肯定会加倍低
看看将来几天的最高气温预告
啧啧,都是一片蓝色啊

将来几天青岛城区的温差不是很大年夜
然则气象愈来愈冷是肯定的了
特别是明后世界完雨后
最高温直接跌到10°C

而住在莱西的小同伴就没这么好了

莱西明天的最高温唯一6°C

这不只仅是要穿秋裤的节拍了

估计羽绒服都要预备翻出来了吧!

别的,本年第19号台风“海贝思”也来了
不过看这个途径
跟咱青岛没啥关系,大年夜家不消担心哈

寒露时节的饮食养生

文章一开真个时辰优优也说了

明天是寒露

意味着气象由凉快向酷寒的转机

而“寒露”前后,空气枯燥

“秋燥”很轻易伤人

所以饮食上该若何吃,怎样吃可是个学问

大年夜家一路来懂得一下

朝盐晚蜜

关于秋燥的最好饮食良方就是

“朝朝盐水,晚晚蜜汤”

日间喝点盐水,早晨则喝点蜜水

这既是弥补人体水分的好办法

又是春季养生、顺从衰老的饮食良方

同时还可以防止因秋燥而惹起的便秘

暖足添衣

以防“寒从足入”

早晨最好用热水泡脚

如许可以促进血液轮回,减缓疲惫

别的添衣应留意不要穿得太多

也不要只穿一件单衣

早睡夙兴

《素问·四气调神大年夜论》明白指出

“秋三月,早卧夙兴,与鸡俱兴。”

春季宜早睡夙兴,包管睡眠充分

要留意调理生活节拍,防止过度疲惫和熬夜

寒露灸

在寒露骨气前后施以“寒露灸”

收敛阳气使阴精躲藏于体内

进攻慢性病的复发

“艾灸足三里,胜吃老母鸡。”

中医认为足三里穴为胃经之要穴

常常艾灸足三里能起到

调脾胃、调气血、具有补虚、健脾的特别功能

养阴防燥

在饮食上

少吃辛辣安慰、喷鼻燥、熏烤等食品

宜多吃些芝麻、核桃、银耳、

萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等

有滋阴润燥、益胃生津感化的食品

早餐应吃温食,最好喝热药粥

由于粳米、糯米均有极好的

健脾胃、补中气的感化

同时室内要保持必定的湿度,留意弥补水分

别的,寒露前后

可是螃蟹最好吃的时节

嘻嘻,别忘了一路品蟹哦!

本周六下班!2号线也有更改

放了这么多天假

大年夜家是否是都晕晕乎乎的了?

那优优可要多嘴提示一句

别忘了本周六可是要下班的哦

根据《国务院办公厅关于2019年部分节假日安排的告诉》

10月1日至7日放假一周

9月29日和10月12日(本周六)下班

别的,随着2号线一期工程西段

试运转任务的展开

为合营西段验证任务地铁2号线会在

10月8日-12日、14日-18日时代

对西段展开为期10天的高密度行车间隔验证

东段运营区段(芝泉路站-李村公园站)

8:00-10:00会出现约为2分30秒的行车间隔

该间隔在各车站持续约10分钟

其他时段均为正常行车间隔

总之呢~大年夜家比来收收心
好好下班,赚小钱钱

关于这一波降温+下雨气象

有对象的,抱对象!

没对象的,请抱紧保温杯!

都要健安康康的哟!

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